|
Ну как то более сносно.... но не то ... не то ... пока☝🏻
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2018:
|
1930 kkal
|
Lemak: 68,72g | Prot: 104,43g | Karb: 232,85g.
Makan Pagi: Свинина Запеченая, Ламбер Сыр 50%, Помидоры, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Яичная Лапша (Приготовленная), Мёд, Замороженная Вишня, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Простоквашино Творог 5%. Makan Malam: Оливковое Масло, Белая Мука, Желтая Кукуруза, Перловка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Camilan/Lainnya: Сахар, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ламбер Сыр 50%, Мандарины. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nicolosol
|