斷食後
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2018:
|
1313 kkal
|
Lemak: 110,64g | Prot: 50,73g | Karb: 36,46g.
Makan Pagi: 安佳 無鹽奶油, 7-11 熱美式(中). Makan Malam: 橄欖油, 蛋黄, 無糖花生醬, 芝士, 豬排(上腰部,去骨,瘦肉), 炒雞蛋, 四季豆, 酪梨. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|