|
99/67/76
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2018:
|
4102 kkal
|
Lemak: 202,62g | Prot: 322,60g | Karb: 250,90g.
Makan Pagi: 義美 低脂鮮奶, 燕麥（即食，乾，濃縮）, 鱈魚肝油. Makan Siang: 雞腿（不吃皮）, 拿坡里 烤雞翅, 羊肉, 肯德基 (KFC) 炸雞, 雞腿（不吃皮）. Camilan/Lainnya: 蘋果, 奇異果, 每朝健康 綠茶, 奧利奧 (Oreo) 巧心蛋糕. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|