|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2018:
|
1091 kkal
|
Lemak: 37,74g | Prot: 109,21g | Karb: 85,16g.
Makan Pagi: Growth Supplements 3 Whey Protein, Café, Growth Supplements 3 Whey Protein, Melão, Banana Prata, Abacaxi. Makan Siang: Arroz Branco (Cozido), Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Ovo Cozido, Tomates, Alface, Aurora Linguiça Toscana, Bem Brasil Batata Frita Congelada . Camilan/Lainnya: Queijo Mozzarella, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Banana Prata. lagi...
|
|
2027 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 17 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan postalflavio
|