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Lihat Kalender Diet, 08 November 2018:
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1564 kkal
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Lemak: 68,21g | Prot: 95,66g | Karb: 152,61g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Мультизерновой Хлеб, Омлет в Духовке, Géramont Weichkäse, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Makan Siang: Картофельное Пюре, Ikea Köttbullar, Вареники с Картошкой, Сметана, Куриное Филе, Суп Куриный с Вермишелью. Makan Malam: Омлет в Духовке, Лангустины, Масло Подсолнечное, Leichter Genuss Gratinkäse, Морковь, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры. Camilan/Lainnya: Мандарины, Красное Яблоко, Банан, Миндаль. lagi...
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 Komentar
Nudeln Hühnersuppe mit Schmand 250 ml - 235 kcal.
08 Nov 18 oleh anggota: ssvetlanski
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08 Nov 18 oleh anggota: lisabalticsea
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Die Hähnchenbrust kochen lassen (ca. 25 Minuten), die Zwiebel hacken, die Karotten reiben und in die Brühe geben, die Nudeln dazugeben und weitere 5-7 Minuten kochen lassen. Dann den Herd ausschalten. Salz, Pfeffer, Kräuter hinzufügen (ich habe Dill, Petersilie und Frühlingszwiebeln). Den Topf zudecken und са. 15 Minuten stehen lassen. Die Suppe ist fertig.
08 Nov 18 oleh anggota: ssvetlanski
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Danke :) Wie viel nimmst du?
08 Nov 18 oleh anggota: lisabalticsea
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🤔Also: 2 Liter Wasser, 1 großes Filetstück, 1 mittelgrosses Zwiebelchen, 1 mittelgrosses Mörchen und 3 volle EL Suppennudeln. 😀
08 Nov 18 oleh anggota: ssvetlanski
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Okey das reicht dann ja auch für zwei drei Tage:)
08 Nov 18 oleh anggota: lisabalticsea
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