Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2018
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2018:
|
506 kkal
|
Lemak: 21,15g | Prot: 57,64g | Karb: 19,55g.
Makan Pagi: Cappuccino. Makan Siang: Ovo, Ovo (Inteiro), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Peixe Grelhado, Abóbora Japonesa. lagi...
|
|
2378 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Edivania Nascimento
|