Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2018
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2018:
|
2254 kkal
|
Lemak: 100,84g | Prot: 151,97g | Karb: 180,17g.
Makan Pagi: Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie, Milbona Latte Parzialmente Scremato, Iper Pane Integrale di Semola di Grano Duro, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%. Makan Siang: Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Santa Lucia Mozzarella Light. Makan Malam: Insalata Mista Verde, Grana Padano Grana Padano, Winarom Senape, Coop Ketchup, Tre Mulini Pane Bauletto Integrale, Cem Hamburger di Vitello. Camilan/Lainnya: Iper Pane Integrale di Semola di Grano Duro, Myprotein Organic Peanut Butter, Myprotein Organic Peanut Butter, Tre Mulini Pan Bauletto Kamut, Noci, Fage Yogurt Greco Total 0%. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan nikmontana
|