Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2018
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2018:
|
988 kkal
|
Lemak: 55,39g | Prot: 69,91g | Karb: 54,19g.
Makan Pagi: Cappuccino, Focaccia Genovese. Makan Siang: Vitawell Latticino Fresco Light, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Bistecca con L'osso (solo Parte Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso, Cotta, alla Griglia). Makan Malam: Cuoco di Bordo Polpo & Patate, Barilla Pasta , Pesto. lagi...
|
|
1636 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 33 menit, Istirahat - 15 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan veronica.buttacavoli
|