|
Вот так дёргаешь железку, дёргаешь-дёргаешь, а тебе ррраз и говорят, что ты тощая:) Се ля ви! Эх, не буду же я за человеком бегать, обнажая бицепс, это уже эксгибиционизм какой-то 😂 Но осадочек, конечно, остался, мде...
Lihat Kalender Diet, 08 November 2018:
|
1510 kkal
|
Lemak: 76,96g | Prot: 113,33g | Karb: 91,73g.
Makan Pagi: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Viola Плавленый Сыр с Лисичками, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Яйцо. Makan Siang: Банан, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein . Makan Malam: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Куриные Голени с Кожей, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Camilan/Lainnya: Крупская Шоколад Особый, Мерси Молочный Шоколад. lagi...
|
|
2285 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 43 menit, Duduk - 6 jam, Berdiri - 2 jam dan 45 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 11 menit, Istirahat - 5 jam dan 21 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gwirr
|