|
Питаюсь на 1500 калорий,а вес растет,хотя,по идее,это нормальный дефицит,но не профицит уж точно...Опять понимажать до 1200,думаю,будет не очень хорошо.Может,подержать пока 1500,дать организму привыкнуть,а потом вес в низ пойдет?
Lihat Kalender Diet, 08 November 2018:
|
1501 kkal
|
Lemak: 52,02g | Prot: 73,65g | Karb: 182,49g.
Makan Pagi: Milka Milka Bubbles Кокос, Milka Молочный Шоколад с Карамельной Начинкой, Яичный Белок, Банан, Лаваш Тонкий, Вкуснотеево Творог 0,5%. Makan Siang: Грудка с грибами, Кускус (Вареный), Лента Винегрет Классический. Makan Malam: Активиа Творожно-Йогуртная с Малиной, Папа Может Колбаса Вареная Филейная, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Щедрые Хлебцы Гречневые, Лента Винегрет Классический. Camilan/Lainnya: Яблочный пирог. lagi...
|
|