|
Завтрак:) Сегодня вместо бутербродов шоколадный маффин :) Всё вместе на 319 кк :)
Lihat Kalender Diet, 08 November 2018:
|
1125 kkal
|
Lemak: 31,00g | Prot: 72,89g | Karb: 143,42g.
Makan Pagi: Ашан Маффин Шоколадный, Tora Bika Капучино. Makan Siang: Десерт Творожный с Клубникой Творожные Сласти, Epica Йогурт Кокос-Ваниль. Makan Malam: Каждый День Сметана 10%, Помидоры, Куриное Филе на Пару, Ашан Пекинская Капуста. Camilan/Lainnya: Corny Slim с Йогуртом, Corny Slim с Шоколадом, Pepsi Pepsi Lime. lagi...
|
|
3304 kkal
|
Latihan:
Kerja - 11 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan malva_suicide
|