Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2018
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2018:
|
1468 kkal
|
Lemak: 52,02g | Prot: 156,77g | Karb: 90,77g.
Makan Pagi: Myprotein Rice Protein Peanut Butter, Творог (Обезжиренный), Творог (Полностью Обезжиренный), Сухие Семена Чиа, Грецкие Орехи, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой. Makan Siang: Сухие Семена Чиа, Виктория Куриная Грудка, Русский завтрак Хлопья Гречневые. Makan Malam: Myprotein Rice Protein Peanut Butter, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar Карамель. Camilan/Lainnya: Energy Diet Ваниль Smart, Myprotein Сывороточный Изолят, Домик в деревне Молоко 1,5%, Myprotein Diet Casein, Myprotein Гидрализированный Коллаген. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ira.kiseleva
|