|
102/67/71
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2018:
|
1818 kkal
|
Lemak: 75,27g | Prot: 86,73g | Karb: 219,50g.
Makan Pagi: 鱈魚肝油, 燕麥（即食，乾，濃縮）, 義美 低脂鮮奶, 黑芝麻. Makan Siang: 小白菜, 木耳菜, 金針菇, 雞腿（不吃皮）, 海帶芽. Camilan/Lainnya: 杏仁, 奧利奧 (Oreo) 巧心蛋糕, 每朝健康 綠茶, 奇異果, 蘋果. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|