|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2018:
|
1012 kkal
|
Lemak: 35,06g | Prot: 103,10g | Karb: 73,72g.
Makan Pagi: Growth Supplements 3 Whey Protein, Café, Melão, Melancia, Mamão. Makan Siang: Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Tomates, Alface, Palmito, Contra-filé, Vapza Carne Seca. Makan Malam: Growth Supplements 3 Whey Protein. Camilan/Lainnya: Queijo Mozzarella, Banana Prata, Queijo Mozzarella, Aurora Apresuntado, Kim Wrap Integral. lagi...
|
|
2085 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 51 menit, Istirahat - 15 jam dan 39 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan postalflavio
|