Jurnal Виккикики, 07 Nov 18

Обед на 850 к, без второй котлеты, ее заменила на кружку крепкого говяжьего бульона.
Сегодня была тренировка, поэтому обед рано)

---

2139 kkal

Lemak: 186,21g | Prot: 100,11g | Karb: 24,66g.   Makan Pagi: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Natrol Лецитин, California Gold Nutrition Prenatal DHA, Now Sports MCT Oil, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Котлеты, Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Pero Цикорий, Мираторг Фарш Говяжий Традиционный, RED Темный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Говяжий Бульон из Хвостов, Zoe Сыр Фета из Коровьего и Овечьего Молока 45%, Котлеты, Ellenika Острые Перчики с Сыром, Помидоры, Президент Сметана 30%, Фундук Фундук, Орех Пекан, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Белая Дача Салат Романо. Makan Malam: Верность Качеству Горький Шоколад 99%, Now Foods Boswellia, Jarrow Formulas Borage. lagi...

2319 kkal

Latihan: Sauna - 20 menit, Memasak - 1 jam, Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Google Fit - 21 jam dan 40 menit. lagi...