Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2018
|
72,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2018:
|
3156 kkal
|
Lemak: 87,75g | Prot: 248,27g | Karb: 352,18g.
Makan Pagi: Gamesa Galletas Marias, Queso Panela, Wonder Pan Integral con Ajonjolí, Santa Clara Leche Light, Huevo, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Fresas, Arándanos, Plátano. Makan Siang: Santa Clara Leche Light, Kellogg's Corn Pops, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Jitomate, Pimientos Verdes, Cebollas, Tía Rosa Tortillinas, Brócoli, Kirkland Signature Turkey Breast Oven Browned, Queso Manchego. Makan Malam: Queso Panela, Nopalia Tortillas de Nopal (14g), Pimientos Verdes, Cebollas, Jitomate, Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha. Camilan/Lainnya: Santa Clara Leche Light, Kellogg's Corn Pops, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luisca1966
|