|
Сегодня начинается борьба с оставшимися 10 кг после родов. Подсчёт калорий и три раза в неделю зал. Надеюсь все получится
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2018:
|
1162 kkal
|
Lemak: 55,77g | Prot: 51,49g | Karb: 131,29g.
Makan Pagi: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Яблоко, Сметана, Творог 5%. Makan Siang: Eco Botanica Зефир, Патрик и Мари Свекла Тушеная, Сосиски. Makan Malam: Everyday Granola с Орехами и Мёдом, Сметана, Борщ со Свининой. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anfisamv1
|