Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2018
|
92,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 17,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2018:
|
1697 kkal
|
Lemak: 53,44g | Prot: 85,66g | Karb: 222,30g.
Makan Pagi: Диета Елены Малышевой Суфле из Индейки под Соусом "Бешамель", Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Диета Елены Малышевой Суфле из Индейки под Соусом "Бешамель". Makan Malam: Огородников Лечо Болгарское, Макароны Отварные, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью). Camilan/Lainnya: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Круглый Год Крабовые Палочки, Чай, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Чай, Полная Крынка Сырок Творожный с Ванилином. lagi...
|
|
2348 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan atbka11
|