|
Завтрак. В гречка на молоке, орехи, яйцо. В кашу кинула 2таб сахзама)
Lihat Kalender Diet, 07 November 2018:
|
1329 kkal
|
Lemak: 48,56g | Prot: 65,43g | Karb: 159,93g.
Makan Pagi: Фундук Фундук, Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречневая Каша с Молоком, Грецкие Орехи. Makan Siang: Морковь, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ленивые Голубцы, Тушеные Овощи, Рис Отварной. Makan Malam: Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Тушеные Овощи, Горбуша на Пару, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Оливковое Масло, Квашеная Капуста. Camilan/Lainnya: Вкусняев Катык Обезжиренный, Ого Отруби Ржаные, Хурма. lagi...
|
|
1746 kkal
|
Latihan:
Hiking - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sashagr901
|