Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2018
|
102,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2018:
|
2006 kkal
|
Lemak: 43,06g | Prot: 268,87g | Karb: 122,45g.
Makan Pagi: Cranberry, Dried, Sweetened, Wholegrain Oats, Pams, Golden Sun, Sweet Chilli, Egg, Chicken, White, Hard Boiled, Calamari Squid Rings, Shore Mariner. Makan Siang: Chicken, Breast, Lean, Boiled. Makan Malam: Avocado, Flesh, Chicken, Breast, Lean, Boiled, Tuna, Sweet Thai Chilli, Sealord. Camilan/Lainnya: White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|