|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2018:
|
1498 kkal
|
Lemak: 33,19g | Prot: 78,95g | Karb: 217,93g.
Makan Pagi: 2% Fat Milk, Inspire Peanut Butter Cup Protein Powder. Makan Siang: Knorr Pasta Sides - Butter & Herb, Schwan's Oriental Style Teriyaki Boneless Wingz. Makan Malam: Kirkland Signature Stir-Fry Vegetable Blend, Kirkland Signature Frozen Shrimp. Camilan/Lainnya: Almonds, Proti Diet Banana Bread Bar, Peanut Butter Cookie, Sunbelt Oats & Honey Crunchy Granola Bar, Litehouse Foods Low Fat Caramel Dip, Honeycrisp Apples, Kroger High Fiber Oats & Caramel Chewy Bars. lagi...
|
|
2260 kkal
|
Latihan:
Membaca - 2 jam dan 20 menit, Full body challenge - 13 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan meldurfee
|