|
💪🔥 gara2 tadi makan peanut butter cake yang gulanya aduhai 😅 enak... agak nyesel... tapi enak haha!
Lihat Kalender Diet, 06 November 2018:
|
1480 kkal
|
Lemak: 106,94g | Prot: 70,67g | Karb: 70,19g.
Makan Pagi: Royco Royco Ayam, Diabetasol Sweetener, Quail Egg , Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Carrots, Dua Belibis Saus Cabe, Extra Firm Silken Tofu , Egg, Sanitarium Almond Milk Unsweetened, Strawberries. Makan Siang: Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Cucumber, Chayote (Fruit, Without Salt, Drained, Boiled, Cooked) , Palm Vegetable Oil , Salt , Green Hot Chili Peppers , Sugar, Fried Tofu , Duck (Skin Eaten). Makan Malam: Kim Chee Style Cabbage, Dua Belibis Saus Cabe, Bob's Red Mill Almond Flour, Salt , White Pepper , Ground Beef (Cooked), Royco Royco Ayam, Onion Powder , Kraft Cheddar Cheese. Camilan/Lainnya: Peanut Butter Cake with Icing. lagi...
|
|
2870 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 12 jam, Tidur - 5 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Mandi - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Apple Health - 0 menit. lagi...
|
|
 Komentar
06 Nov 18 oleh anggota: Feshia
|
06 Nov 18 oleh anggota: puput.22
|
06 Nov 18 oleh anggota: RavuDaFoo
|
boleh tau app apa gak kak?
06 Nov 18 oleh anggota: M. Bahruddin
|
M. Bahruddin | RavuDaFoo | puput.22 | Feshia ,, ini aku pakai aplikasi Mi Fit yang connect ke smartband :)
06 Nov 18 oleh anggota: Fasyarawr
|
miband nya miband2 apa miband3
06 Nov 18 oleh anggota: pykaxuu
|
Pykaxuu ,, pakai yg Mi Band 3
06 Nov 18 oleh anggota: Fasyarawr
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fasyarawr
|