|
Яйца, авокадо, семга и руккола, за кадром кофе с куркумой, кокосовым молоком и мст, на десерт маскарпоне взбытый с тыквенным брауни. ~ 1000 к. Вчера отметила 2 месяца на кето, - съела 150 г пельменей, набрала 50 углей за день, вроде без последствий.
Lihat Kalender Diet, 06 November 2018:
|
2075 kkal
|
Lemak: 172,16g | Prot: 106,34g | Karb: 28,93g.
Makan Pagi: Айдиго Куркума Молотая, Santa Maria Кокосовое Молоко, Баунти с тыквой, Bonfesto Маскарпоне, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Кокосовое Масло, Солнечная Фазенда Руккола, Яйцо Куриное, Natrol Лецитин, California Gold Nutrition Prenatal DHA, Кофе (из Молотых Зерен), Natrol Лецитин, Now Sports MCT Oil, California Gold Nutrition Prenatal DHA. Makan Siang: Now Foods Boswellia, Jarrow Formulas Borage, Белая Дача Салат Романо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Вырезка Говяжья, Говяжий Бульон из Хвостов, Говядина Отварная. Camilan/Lainnya: Арахисовая паста с фундуком, Арахисовое печенье с шоколадом, Lindt Горький Шоколад 85%, Pero Цикорий, Santa Maria Кокосовое Молоко, Орех Пекан. lagi...
|
|
 Komentar
06 Nov 18 oleh anggota: ekrasilnikova1969
|
Куркума полезна, даёт пряный аромат, мне одно время очень нравилось это сочетание, пила постоянно. Потом перерыв был в месяц и сегодня никакого удовольствия не получила, выпила с трудом.
06 Nov 18 oleh anggota: Виккикики
|
А сколько надо в чашку кофе?
06 Nov 18 oleh anggota: ekrasilnikova1969
|
ekrasilnikova1969 я клала чайную ложку, потом сделала пасту из куркумы. Так она лучше усваивается, не помню у кого видела рецепт с пропорциями. В инете его можно без труда найти. Пасту так же кладу, чайную ложку. Вкуснее все же молоко с куркумой, можно обычное, можно ореховое)
06 Nov 18 oleh anggota: Виккикики
|
06 Nov 18 oleh anggota: ekrasilnikova1969
|
06 Nov 18 oleh anggota: Monkery
|
07 Nov 18 oleh anggota: Виккикики
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Виккикики
|