|
Вчера не ужинала. Либо в обед съела чего-то не того, либо была большая порция))) аппетита не было, плюс жутко хотелось спать. Разница в три часа в месте отпуска даёт о себе знать. Итог- 18 часов голодание само собой получилось.
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2018:
|
1467 kkal
|
Lemak: 127,08g | Prot: 85,46g | Karb: 19,68g.
Makan Pagi: Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Nutiva Кокосовая Манна, Isola Bio Almond Milk Sugar Free, Салат Айсберг, Сыр Полутвёрдый Малыш Вохма, Унипром Сосиски Сливочные, Яйцо. Makan Siang: Isola Bio Almond Milk Sugar Free, Cacao Paste Wilderness Poets, Bergin Raw Pepitas Тыквенные Семечки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриный Бульон, Масло Авокадо Primal Kitchen, Белая Дача Салат Корн, Курица Вареная. Makan Malam: Рыбий Жир из Печени Трески, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Сельдь Соленая, Jarrow Formulas MCT Oil, Акашево Гузка Цыпленка-Бройлера, Куриный Бульон, Сухая или Твердая Салями, Сыр Пармезан (Твердый). lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|