Jurnal 鄭家銘, 06 Nov 18

Profil 鄭家銘 | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

昨天吃太多糖
今天中午只能吃雞皮☒,☒

Lihat Kalender Diet, 06 November 2018:

2711 kkal

Lemak: 214,72g | Prot: 131,10g | Karb: 71,42g. Makan Pagi: 牛油果. Makan Siang: 雞皮. Makan Malam: 義美低脂鮮奶. Camilan/Lainnya: 肯德基 (KFC) 美式BBQ醬烤煙燻雞, 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶, 肯德基 (KFC) 原味蛋塔. lagi...

12 Suporter Dukung

Komentar

😳😳😳

05 Nov 18 oleh anggota: 尼歐NEO

🤔🤔🤔

05 Nov 18 oleh anggota: gulinlin

肉呢😲😲😲

05 Nov 18 oleh anggota: Jing9917

好微妙的感覺

05 Nov 18 oleh anggota: vivian751121

那油吃多的時候要換吃什麼？

06 Nov 18 oleh anggota: sinhohuang

吃雞皮是有什麼特效？！

06 Nov 18 oleh anggota: cc1214

家銘是特有體質人員，跟約哥蛋糕捲達人一樣，厲害👍👍

06 Nov 18 oleh anggota: 尼歐NEO

油脂可以方便拉比例XD 碳水比就下降了XD 我去傳統市場單買雞皮XD

06 Nov 18 oleh anggota: 鄭家銘

我都去鹹酥雞買雞皮🤣🤣😅

06 Nov 18 oleh anggota: 尼歐NEO

完蛋，想吃😋

06 Nov 18 oleh anggota: 筆記彡彡

家銘兄算比例的概念和尼歐哥一樣哦 🤣🤣

06 Nov 18 oleh anggota: gulinlin

為了要吃很多碳水，就拉高其他比例的份量 🤣🤣 然後就看到份量越加越多 🤣🤣

06 Nov 18 oleh anggota: gulinlin

那為什麼我沒有家銘那種體重下降的速度😭😭😭😭

06 Nov 18 oleh anggota: 尼歐NEO

原來雞皮可以單買🤔🤔🤔

06 Nov 18 oleh anggota: Jing9917

有鹹酥雞材料行，有大包裝的雞皮🤫

06 Nov 18 oleh anggota: 尼歐NEO

因為尼歐哥你的比例比較難 🤣🤣，你每樣都得加量 😅😅⋯ 但家銘小朋友和我一樣就2種，比較好算⋯

06 Nov 18 oleh anggota: gulinlin

呱哈哈隊長也壞掉了

06 Nov 18 oleh anggota: 鄭家銘

批發的又太多了啦XD 我家冰箱放太多我大嫂會尖叫XD

06 Nov 18 oleh anggota: 鄭家銘

9917 可以單買唷

06 Nov 18 oleh anggota: 鄭家銘


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan 鄭家銘

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal 鄭家銘, 06 Nov 18

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan 鄭家銘