방탄 마시는데 4분이면 👌🏾 만들어놓은 기버터랑 버터랑 mct 섞었는데 괜찮네 (목은 이제 감기때문인지 버터나 커피때문인지 모르겠다😅) 기버터로만 만들면 오일층 분리되서 도저히 못먹겠으니 목 불편하고 뭐고 그냥 맛있게 만들어서 마시는걸로! 그나저나 오늘 식사 어쩌지..? 2시쯤 한끼냐 9시 이후 한끼냐... 고민일세 🤔
Lihat Kalender Diet, 06 November 2018:
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1455 kkal
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Lemak: 85,95g | Prot: 110,85g | Karb: 64,58g.
Makan Pagi: NOW MCT OIL, 조키메이드 기버터, 앵커 무염버터, 네스카페 수프리모 아메리카노. Makan Siang: 닭안심, 파슬리, 달걀, 후추, 바다 소금/왕소금, 조키메이드 기버터. Makan Malam: 치킨무, 굽네치킨 고추바사삭. Camilan/Lainnya: 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라, 아이스 아메리카노. lagi...
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1328 kkal
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Latihan:
Istirahat - 19 jam dan 5 menit, Tidur - 4 jam dan 55 menit. lagi...
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Sejarah Berat Badan Yoonjoky
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