Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2018
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2018:
|
1207 kkal
|
Lemak: 42,62g | Prot: 59,32g | Karb: 143,84g.
Makan Pagi: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Danone Iogurte de Morango. Makan Siang: Salada de Folhas, Royal Gelatina Sabor Morango, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Makan Malam: Del Valle Suco de Pêssego, Molho de Tomate Caseiro, Panqueca de Carne Moída. Camilan/Lainnya: Royal Gelatina Sabor Morango. lagi...
|
|
1975 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mah.doanny
|