Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2018
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2018:
|
2126 kkal
|
Lemak: 79,63g | Prot: 186,46g | Karb: 159,45g.
Makan Pagi: Белая Долина Молоко 3,2%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Horeca Select Овсянка, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Кинто Аджика Абхазская, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Жареная Говядина (Только Постное). Makan Malam: Кинто Аджика Абхазская, Мистраль Рис Басмати, Индилайт Филе Грудки Индейки. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сливочное Масло, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Яйцо (Целое). lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Бацунов Владимир
|