|
96/66/70
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2018:
|
1537 kkal
|
Lemak: 47,60g | Prot: 78,30g | Karb: 214,83g.
Makan Pagi: 鱈魚肝油, 餐前麵包, 燕麥（即食，乾，濃縮）, 義美 低脂鮮奶, 黑芝麻. Makan Siang: 小白菜, 木耳菜, 金針菇, 雞腿（不吃皮）, 海帶芽. Camilan/Lainnya: 奧利奧 (Oreo) 巧心蛋糕, 每朝健康 綠茶, 奇異果, 蘋果. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|