Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2018
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2018:
|
1186 kkal
|
Lemak: 48,78g | Prot: 117,12g | Karb: 75,33g.
Makan Pagi: Sadia Mussarela, Café Expresso, Ovo (Inteiro). Makan Siang: Pêra Portuguesa, Cenouras, Salmão no Forno ou Grelhado. Makan Malam: Spirulina, Dymatize Nutrition 100% Whey Protein, Biomassa de Banana Verde, Abacate. Camilan/Lainnya: Dymatize Nutrition Elite Protein Bar Vanilla Cupcake. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan ttapps
|