Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2018
|
106,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2018:
|
1862 kkal
|
Lemak: 35,09g | Prot: 187,08g | Karb: 170,67g.
Makan Pagi: Hacendado Leche de Soja, Hacendado Jamón York, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Yogur Natural, Clara de Huevo. Makan Siang: Merluza Plancha, Pan Blanco, Hacendado Menestra de Verduras, Patatas Cocidas, Hacendado Espinaca Cortada. Makan Malam: Salmón, Pan Blanco, Hacendado Menestra de Verduras. lagi...
|
|
4345 kkal
|
Latihan:
andar - 1 jam dan 10 menit, Google Fit - 22 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JUAN2018
|