Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2018
|
99,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2018:
|
2812 kkal
|
Lemak: 65,01g | Prot: 219,32g | Karb: 322,70g.
Makan Pagi: Banane, All Stars Whey Plex Schoko, Kölln Haferflocken. Makan Siang: Aldi Brezel. Makan Malam: Mais, Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker, K-Classic Knoblauch Sauce, Hähnchenbrustfilet, 1001 Delights Dürüm. lagi...
|
|
3165 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chris ZZ
|