Daftar  |  Masuk

Jurnal kiryani411, 05 Nov 18

Вчера было все!!!сигареты алкоголь много еды.утром встал на весы : 94 утром предыдущего дня весил 90.2... сегодня и завтра разгрузочный день. Нашёл в себе силы и доехал до зала, выгнать застоявшуюся в организме воду. Щас до дома доеду, взвешусь.
Я знал и понимал на, что иду. Так я отпраздновал начало отпуска. Сказать, что я не жалею....означало бы сорвать.... я очень жалею,и в который раз убеждаюсь;что мне это не нужно. Радует то, что сегодня я смог взять себя в руки и не продолжил набивать живот алкоголем и едой. К завтрашнему вечеру я планирую вернуться в свои 90.2 кг.


Komentar 
Бывает.... расслабляться надо. Главное, погудели и все !!! 🙋🏻‍♀️ 
05 Nov 18 oleh anggota: Виктория v 80
я тоже считаю,что надо расслабляться. а потом продолжать свой путь 
05 Nov 18 oleh anggota: sedovaee
Сегодня вес вернулся в норму. Две жёстких кардиотренировки:и два дня на кефире. Возвращаемся к нормальному питанию  
06 Nov 18 oleh anggota: kiryani411
Красавчик, я неделю воду сгоняю после прошлых выходных))) сегодня только дошла до своего обычного веса 😂 завтра буду ждать наконец то отвеса 
06 Nov 18 oleh anggota: xset1
У женщин почему-то тяжеле вода выходит. За кардио тренировку до 3 литров воды теряю щас взвесился 90.5. Если вечером найду в себе силы сходить на вторую тренировку то дам новый результат. Хорошо что я в отпуске))) щас съел и стейк семги и завалюсь спать до вечера) 
06 Nov 18 oleh anggota: kiryani411

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan kiryani411


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.