|
Almoço 🍅
Lihat Kalender Diet, 05 November 2018:
|
1010 kkal
|
Lemak: 33,11g | Prot: 54,69g | Karb: 165,82g.
Makan Pagi: Pão Integral, Ovo Mexido. Makan Siang: Suco de Acerola, Tomates, Feijão Verde, Coxa de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. Camilan/Lainnya: Farelo de Aveia, Vitamina de Banana. lagi...
|
|
4583 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam, Muay Thai - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan allbeatriiz
|