|
HW: 82
LW: 89
H: 97
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2018:
|
1044 kkal
|
Lemak: 41,00g | Prot: 91,47g | Karb: 109,43g.
Makan Pagi: Canela, Karo Jarabe de Maiz Sabor Maple, Svetia Stevia, Manzanas Gala, Bachoco Huevo Blanco Seleccionado , San Juan Claras de Huevo, Okko Chia Premium, Great Value Almondmilk Original Unsweetened, Granvita Avena. Makan Siang: Sanissimo Salmas (Paquete), Aguacate, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Espagueti con Calabaza de Invierno. Camilan/Lainnya: Mantequilla de Maní, Quest Protein Bar Chocolate Brownie. lagi...
|
|
2229 kkal
|
Latihan:
Spinning - 45 menit, Istirahat - 17 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AleNuñezM
|