|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2018:
|
955 kkal
|
Lemak: 27,32g | Prot: 89,61g | Karb: 93,50g.
Makan Pagi: Melão, Melancia, Mamão Papaia, Banana Prata, Growth Supplements 3 Whey Protein. Makan Siang: Abacaxi, Bem Brasil Batata Frita Congelada , Ovo Cozido, Tomates, Alface, Palmito, Bacalhau no Forno ou Grelhado. Makan Malam: Banana Prata, Growth Supplements 3 Whey Protein. Camilan/Lainnya: Aurora Apresuntado, Walmart Queijo Mussarela, Kim Wrap Integral Kim. lagi...
|
|
2119 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 12 menit, Latihan Beban (Sedang) - 51 menit, Istirahat - 15 jam dan 17 menit, Tidur - 7 jam dan 40 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan postalflavio
|