|
olmaz ki ama tuzak bu :) 1 tanecik hatrı kalır sonra ya da benim aklım kalır 😀
Lihat Kalender Diet, 05 November 2018:
|
1760 kkal
|
Lemak: 110,98g | Prot: 75,19g | Karb: 129,82g.
Makan Pagi: Tulum Peyniri, Zeytinyağı, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Yumurta. Makan Malam: Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Soğanlar, Zeytinyağı, Kıyma. Camilan/Lainnya: Şambalı, Çerezya Tuzlu Fıstık, Mandalina. lagi...
|
|
1879 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kısgeldi
|