Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2018
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2018:
|
1513 kkal
|
Lemak: 60,24g | Prot: 75,07g | Karb: 170,83g.
Makan Pagi: Ароматы Жизни Масло Льняное, Now Omega-3, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Makan Siang: Fortex Protein Pro Ваниль-Печенье, Банан. Makan Malam: Now Ultra Omega-3, Royal Cake Protein Cookie Шоколад-Вишня, Окей Форель Радужная, SPAR Сыр Маасдам 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Camilan/Lainnya: Сытная Площадь Крекер с Семенами Льна , Красное Яблоко, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, SPAR Сыр Маасдам 45%, Viola Плавленный Сыр с Лисичками, Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе, Савушкин Продукт Молоко 2,5%. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lelusha93
|