|
живот 107
|
93,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 24,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2018:
|
1243 kkal
|
Lemak: 44,74g | Prot: 83,22g | Karb: 125,84g.
Makan Pagi: Льняное Масло, Cofix Бельгийская Вафля, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Индейка Тушеная, Barilla Макароны Варёные!!!. Camilan/Lainnya: Maxler Протеин Pro Blend, Творог (Обезжиренный). lagi...
|
|
2788 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 35 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CTAPOCTA-ibt
|