Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2018
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2018:
|
1731 kkal
|
Lemak: 69,85g | Prot: 69,71g | Karb: 211,94g.
Makan Pagi: Яблочное Варенье, Сметана 15%, Хлеб Цельнозерновой, Овсяноблин. Makan Siang: Сосиска в Тесте, Салат из Свеклы с Майонезом, Гречка с Курицей. Makan Malam: Джемы и Варенья, Капуста Тушеная с Курицей, Увелка Рис Бурый. Camilan/Lainnya: Alpen Gold Молочный Шоколад, Рахат Темный Шоколад 65%, Грецкие Орехи, Яблоко, Печенье. lagi...
|
|
2177 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alua5
|