|
今天練到手好痠，好想去給人洗頭…
Lihat Kalender Diet, 05 November 2018:
|
1243 kkal
|
Lemak: 60,71g | Prot: 107,12g | Karb: 69,33g.
Makan Pagi: Kirkland 冷壓初榨椰子油, 巧克力吐司, 雞蛋（整個）, 小黃瓜, Costco 球芽甘藍. Makan Siang: 健康廚房 焙煎芝麻醬, 白切雞, Costco 德國豬腳, 小黃瓜, 蘿美萵苣, Idealfit 乳清分離飲品（巧克力）. Makan Malam: 茭白, 奧利塔 橄欖油, 青江菜, 清蒸鱸魚, 全聯 油雞腿. Camilan/Lainnya: 火龍果, 明治 (Meiji) Cacao86%黑巧克力, Costco 無調味綜合堅果. lagi...
|
|
 Komentar
05 Nov 18 oleh anggota: Jing9917
|
05 Nov 18 oleh anggota: joyce_ch
|
05 Nov 18 oleh anggota: gulinlin
|
05 Nov 18 oleh anggota: josephc0917
|
05 Nov 18 oleh anggota: 尼歐NEO
|
05 Nov 18 oleh anggota: joyce_ch
|
之前上完課 有人跟教練抱怨摩托車的龍頭都抓不穏了 萬一出車禍教練要負責😅
05 Nov 18 oleh anggota: josephc0917
|
05 Nov 18 oleh anggota: Jing9917
|
05 Nov 18 oleh anggota: joyce_ch
|
頭低低的 在水龍頭下 洗就好了 手不需要舉起來 😅😅
05 Nov 18 oleh anggota: gulinlin
|
05 Nov 18 oleh anggota: Jing9917
|
05 Nov 18 oleh anggota: gulinlin
|
應該是角度問題…那是八吋的盤子，120g的蘿美都要裝不下了！肉被擋住了……而且我還喝了一杯乳清蛋白…🤣我很能吃啊🤦♀️
05 Nov 18 oleh anggota: joyce_ch
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joyce_ch
|