|
85,9
|
85,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 19,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2018:
|
1179 kkal
|
Lemak: 40,16g | Prot: 62,06g | Karb: 144,35g.
Makan Pagi: Булочка с Маком, Творог 5%. Makan Siang: Белый Хлеб, Rosa Каша Перловая с Овощами , Рыбные Котлеты, Щи Кислые. Makan Malam: Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Угощение Славянки Лечо из Летнего Перца, Картофель Отварной. lagi...
|
|
2228 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|