|
Cemilan
Lihat Kalender Diet, 05 November 2018:
|
1884 kkal
|
Lemak: 51,62g | Prot: 105,27g | Karb: 266,20g.
Makan Pagi: Gula Merah, Kacang Hijau, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Kurma, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Makan Siang: Sambal Goreng, Sambal dari Buah-buahan, Tempe Goreng, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih, Kecambah, Telur Rebus, Tahu Kukus. Makan Malam: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), V-Soy Soya Bean Milk, Kurma, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Camilan/Lainnya: Pepaya. lagi...
|
|
1814 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam dan 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hafizhatul93
|