Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2018
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2018:
|
1233 kkal
|
Lemak: 59,15g | Prot: 93,79g | Karb: 87,03g.
Makan Pagi: 黑咖啡, 牛奶, Kewpie 和風醬(芥末口味), Costco 蝦仁, 雞胸肉, 羽衣甘藍. Makan Siang: 米森 有機五色十穀米, 奧利塔 特級初榨橄欖油, Costco 球芽甘藍, 毛豆, 高麗菜, 雞胸肉. Makan Malam: 麥當勞 (McDonald's) 義式烤雞沙拉. Camilan/Lainnya: 全聯 黃金牛角, Costco 無調味綜合堅果, 橘子. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annelin5202000
|