Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2018
|
104,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2018:
|
2167 kkal
|
Lemak: 53,65g | Prot: 188,69g | Karb: 220,22g.
Makan Pagi: Coconut Oil, Blue Coconut, Cranberry, Dried, Sweetened, Wholegrain Oats, Pams, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried. Makan Siang: Surimi (Fish). Makan Malam: Pams Pita Garlic, Egg, Chicken, White, Hard Boiled, Calamari Squid Rings, Shore Mariner, Tuna, Sweet Thai Chilli, Sealord. Camilan/Lainnya: White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|