|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2018:
|
986 kkal
|
Lemak: 48,35g | Prot: 81,91g | Karb: 58,09g.
Makan Pagi: Kirkland 冷壓初榨椰子油, 巧克力吐司, 雞蛋（整個）, 小黃瓜. Makan Siang: 蒜頭, Kirkland 冷壓初榨椰子油, 牛腱, Costco 球芽甘藍, 蘿美萵苣. Makan Malam: 吐司, 健康廚房 經典凱撒, 蘿美萵苣, 去皮雞胸肉（肉雞）. Camilan/Lainnya: Costco 無調味堅果, 明治 (Meiji) 膠原蛋白, Idealfit 乳清分離飲品（巧克力）, 豐力富 紐西蘭頂級純濃奶粉, 宏亞食品 草莓新貴派. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joyce_ch
|