Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2018
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130 kg
Sejauh ini Berkurang: 30 kg.
Sisa: 34 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 04 November 2018:
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1618 kkal
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Lemak: 37,32g | Prot: 84,01g | Karb: 239,71g.
Makan Pagi: Zucker, ChariTea Schwarzer Tee mit Zitrone, Aldi Rindersaftschinken, Güldenhof Feinstes Hähnchenbrustfilet Paprika, Loose Quäse, Dinkelbrötchen, Roggenbrötchen. Makan Siang: Gemischter Salat mit Dressing, Ostmann Dillsauce, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken), Rotbarsch. Makan Malam: Gut & Günstig Sommer Blüten Honig, Pfefferminztee, Loose Quäse, Aldi Rindersaftschinken, Weizenbrötchen, Roggenbrötchen, Homann Brathering mit Zwiebeln. Camilan/Lainnya: Lotus Karamellgebäck Creme, Kaffee. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Elpo3003
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