|
Завтрак на 430 ккал (давно я себе так шикарно не позволяла)) овсянка со сгущенкой и изюмом, сырок адыгейский, цикорий с молоком)) Ням)
Lihat Kalender Diet, 04 November 2018:
|
2506 kkal
|
Lemak: 108,33g | Prot: 124,35g | Karb: 261,71g.
Makan Pagi: Здравник Цикорий Растворимый, Изюм, Волоконовское Сгущенное Молоко с Сахаром и Какао, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский, Свежее Завтра Молоко 1%, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Вареное Яйцо, Пискаревский Сметана 15%, Fish House Тунец Натуральный Консервированный, Hortex Брюссельская Капуста, Сладкий Красный Перец. Makan Malam: Достаевский Пицца Колорадо. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Вода (в Бутылке), Вода. lagi...
|
|
1847 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 1 jam dan 8 menit, Istirahat - 14 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Margolaz
|