1200 @100 早 鮮奶+黑芝麻粉+香蕉0.5+白柚1.5+青蔥肉鬆麵包0.5 午 蒸地瓜3+苜蓿草1+低脂起司片1+ 晚 麻辣鴨血2+豬肉1 #無法出料
早 體重47.8 體脂24.2 晚 體重48.6 體脂23
|
47,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laimay
|