Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2018
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2018:
|
1177 kkal
|
Lemak: 86,93g | Prot: 75,06g | Karb: 33,47g.
Makan Pagi: 高麗菜, 小黃瓜, 牛肉碎(用於漢堡餡,大約23%脂肪,冷凍肉餅), 荷包蛋. Makan Siang: Costco 酪梨油, 無糖花生醬, 橄欖油, 蛋黄, 沙拉, 白切雞. Makan Malam: 三多 赤藻糖醇, 安佳 無鹽奶油, 可可粉(無糖). lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|